วิธีหัดเล่นสกีในเบื้องต้น สำหรับมือใหม่

ตอนนี้ช่วง Winter แล้วเพื่อนๆหลายคน คงไปสกีรีสอร์ทกัน ที่ Hot และ Hit ก็คงไม่พ้นเกาหลีแน่ๆ เพราะที่นี่มีสกีรีสอร์ทหลายที่ และคงได้มีโอกาสเช่าอุปกรณ์สกีมาเล่นกันบ้าง
วันนี้พี่หมีเลยถือโอกาสแบ่งปันข้อมูล หลักการเล่นสกีเบื้องต้น ที่อ่านแล้วเข้าใจง่ายให้เพื่อนๆได้เตรียมตัวไปเล่นสกีกัน ส่วนเพื่อนๆที่เล่นกันจนชำนาญแล้วก็เข้ามาแชร์ข้อมูลกันได้นะ

ในเรื่องแรกคือ
เครื่องแต่งกายต้องพร้อม ได้แก่ ชุดสกี ถุงเท้า หมวก ถุงมือ แว่นตา และอุปกรณ์ได้แก่ ไม้สกี ร้องเท้า ไม้สต็อค เป็นต้น

การใส่ร้องเท้า ดึงฝาช่องรองเท้าไปข้างหน้าใส่เท้าลงไปรัดบังเกิ้ลและรัดสไตร์ปเป็นอันจบการใส่ร้องเท้า

การใส่รองเท้ากับไม้สกี ว่างไม่สกีไว้ขวางกับเนินลานสกีและวางไม้สกีไว้ขนานกัน ว่างปลายเท้าเข้ากับไม่ดิ้ง และกระแทกส้นเท้าลงไปแรงๆ เป็นอันเสร็จสิ้น ทำหรับการถอดไม้สกี้นั้น ใช้ไม้สต็อคหรือมือกดที่ด้านหลังไบดิ้งตัวที่ล็อคจะคลายออกเอง

การจับไม้สต็อค ถือสไตร์ปกับสต็อคไปด้วยกัน สิ่งที่ไม่ควรทำคือ มือถถือสสต็อดอย่างเดียวสไตร์ปอยู่ข้างนอก

หลักในการถือไม้สกี้และสต็อค นำไม้สกีทั้งสองอันแบกไว้บนไหลหรือประคองไว้ที่เอว ส่วนของสต็อค รวบเอาไว้ด้วยกัน

**ก่อนการเล่นสกีนั้นต้องบทำกายบริหารก่อนก็เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดเป็นตะคริวและร่างกายจะได้ยืดหยุ่นได้ดีในสภายอากาศที่ยืน**

**เทคนิคการไถลไปข้างหน้าบนพื้นราบ ทำได้ง่ายๆโดยการฝึกไถลไปข้างหน้าด้วยใชไม้ตล็อคช่วยได้ดั้งนี้ วางไม่ตล็อคทั้งสองอันไว้ข้างหน้าของสกีโดยมีระยะห่างประมาน 15 ซ.ม. แล้วค่อยๆไถลตัวไปข้างหน้า การจะเร่งความเร็วนั้นสามารถทำได้โดยการ ว่างไม้สกี้เป็นรูปตัว V ค่อยๆไถลไม้สกี้ไปที่ละข้างและเมื่อไถลเท้าข้างหนึ่งไปแล้วค่อยไกลเท้าอีกข้างหนึ่งตาม ไม้ตล็อคทั้งสองข้าง ไว้เฉียงไปด้านหน้า

**เทคนิคการเปลี่ยนทิศ สามารถทำได้โดยการค่อยๆเปิดหน้าเท้าไม้สกีข้างใดข้างหนึ่งตามทิศทางที่ต้องการ และค่อยหมุนยกอีกข้างหนึ่งตาม ต้องค่อยๆเลื่อนไปที่ละนิด การเปลี่ยนแบบ kick turn ซึ่งเป็นการเปลี่ยนทิศในที่ชันนั้นเอง

นี่ก็คือเทคนิคในการเล่นระดับเบื้องต้นของกีฬาสกีที่นิยมเล่นในประเทศที่มีหิมะตกบ่อยๆ